Receita de brainfood

O nosso cérebro é a central de controlo do nosso corpo e, consequentemente, está sempre a funcionar. Basicamente tudo o que acontece no nosso corpo está relacionado com o cérebro. Por isso, é importante auxiliar as capacidades mentais da melhor forma possível em todas as fases da vida.

As nossas CAPS cerebro são o produto perfeito para isso. Dedicam-se exclusivamente ao nosso cérebro e às nossas capacidades mentais. Este suplemento alimentar reúne talentos naturais verificados em estudos e que estão relacionados com a forma mental. Quer sejam novos ou velhos: As CAPS cerebro não podem faltar em nenhuma casa.

CAPS cerebro
AUXILIAR DE MEMÓRIA
90 Cápsulas

Além disso, a alimentação certa também tem um impacto positivo no cérebro. Com uma alimentação rica em frutas e legumes, o cérebro pode ser ativamente protegido, permanecendo, assim, jovem e em forma. O consumo da chamada brainfood contribui para otimizar a função cerebral. Os legumes de folha verde, como a couve, os espinafres ou os brócolos contêm nutrientes muito importantes para o nosso cérebro. As lentilhas, os grãos-de-bico, os feijões e o tofu são fontes muito boas de proteína vegetal. Além disso, os frutos secos (sobretudo, as bagas) e os frutos de casca rija são autênticos ingredientes para o cérebro, pois incluem muitas substâncias vegetais secundárias que são extremamente úteis e benéficas para o cérebro e a memória.

Com este conhecimento, podes oferecer um snack de brainfood saudável a ti próprio, como é o caso das bolas energéticas. 

Para criares esta receita extremamente eficaz e simples só precisas de 300 g de frutos de casca rija (p. ex., nozes, amêndoas ou avelãs), 200 g de frutos secos (p. ex., tâmaras, bagas ou ameixas secas) e o sumo de meio limão biológico. De seguida, todos estes ingredientes são triturados até se obter a consistência pretendida, sendo misturados entre si até se conseguir uma pasta homogénea. Para aperfeiçoar tudo, é possível adicionar um pouco de raspas de limão. A pasta fica pronta para permitir a formação de pequenas bolinhas.

As bolas energéticas podem ser logo ingeridas ou podem repousar um pouco no frigorífico, o que lhes vai dar um sabor ainda mais fresco.

Que a reprodução desta receita te traga muito prazer!