Perdita di capelli?

I nostri capelli influiscono abbastanza nella nostra vita. Possiamo esprimere i nostri sentimenti, stati d’animo e atteggiamenti attraverso il colore, l’acconciatura e lo styling. Una bella chioma folta è segno di giovinezza ed energia. Molte persone sono, tuttavia, accomunate dallo stesso problema – la caduta dei capelli – che spesso grava pesantemente. 

Quanti capelli ha una persona in testa?

In testa abbiamo circa 100.000 capelli, anche se questo numero può variare a seconda del colore e della struttura dei capelli. Per esempio, le persone con i capelli biondi hanno una media di 150.000 capelli e quelle con i capelli rossi solo circa 85.000. Tuttavia, questo non significa necessariamente che i capelli biondi appaiano più folti e voluminosi, perché i capelli scuri e soprattutto quelli rossi sono significativamente più spessi.

A che velocità crescono i capelli?

I nostri capelli crescono in media di 15 centimetri all’anno, ma non hanno vita eterna. Il ciclo del capello si compone di tre fasi: la fase anagen, la fase catagen e la fase telogen. 

Come cambiano i capelli durante il ciclo follicolare?

#1 Fase anagen

Il ciclo di vita di un capello inizia con la fase anagen, ossia la fase di crescita. È qui che si forma la radice del capello e il capello inizia a crescere. Negli uomini la fase di crescita dura in media 2 – 4 anni, nelle donne un po’ di più, ossia 4 – 6 anni. L’80% dei nostri capelli si trova in questa fase. 

#2 Fase catagen

Segue la fase catagen, la fase di transizione, solo circa l’1% dei nostri capelli si trova in questa fase, che dura circa 2-4 settimane. Durante questa fase del ciclo, la produzione di cellule nel follicolo pilifero termina e quindi la crescita si interrompe temporaneamente e il capello si stacca lentamente. 

#3 Fase telogen

Nella fase telogen, la fase di riposo, il capello finalmente cade e il ciclo di vita del capello ricomincia dall’inizio. Questa fase dura circa 2-4 mesi e circa il 20% dei capelli si trova in questa situazione. Una perdita naturale di capelli compresa tra 60 e 100 capelli al giorno è quindi del tutto normale e non è motivo di preoccupazione. Tuttavia, se la perdita di capelli diventa molto più grave, è consigliabile determinarne la causa.

Quali sono le cause della caduta dei capelli?

Le cause della caduta dei capelli sono molteplici e di seguito analizzeremo in dettaglio le due più comuni. 

#1 Alopecia ormonale ereditaria

Il diidrotestosterone (DHT), sostanza messaggera dell’organismo, è responsabile della caduta dei capelli nel caso di alopecia ereditaria-ormonale o androgenetica. Se il DHT presenta un equilibrio compromesso, la produzione di capelli risulta inibita.

Questo vale sia per gli uomini che per le donne. Nelle donne l’alopecia subentra soprattutto quando il livello di estrogeni nell’organismo è sbilanciato, per esempio durante la gravidanza o la menopausa. E la perdita di capelli causa il diradamento nella parte superiore del capo nelle donne.

Negli uomini l’alopecia ormonale si traduce in aree di calvizie isolate sulla testa, soprattutto nella parte anteriore.

Per questa tipologia di perdita di capelli è consigliabile adottare misure olistiche e tenere sotto controllo il proprio equilibrio ormonale. 

 #2 Alopecia diffusa

L’alopecia diffusa è influenzata principalmente dallo stile di vita e dall’ambiente circostante. Si tratta della forma più comune di caduta di capelli, ma anche quella che può essere contrastata con maggiore efficacia.

La caduta diffusa dei capelli è influenzata da svariati fattori eterogenei, come carenze nutritive e di sonno, farmaci, stress, cure errate e dannose per i capelli e molte altre cause. 

Tipico di questo tipo di perdita di capelli è la perdita uniforme su tutto il cuoio capelluto. A differenza dell’alopecia ereditaria-ormonale, i capelli possono ricrescere. La giusta cura e un’attenta analisi dello stile di vita possono davvero fare la differenza e restituire una nuova vita ai capelli. 

Cosa posso fare in caso di perdita di capelli?

Un buon equilibrio tra lavoro e vita privata e un ricco apporto di nutrienti essenziali possono contribuire alla salute dei tuoi capelli che così potranno mantenere o ritrovare il loro splendore. Anche la scelta dei prodotti per la cura dei capelli può avere un grande impatto sulla nostra chioma.

#1 Attenzione all’equilibrio dei nutrienti

Le nostre CAPS beauty & hair rafforzano la bellezza dall’interno. Grazie ai numerosi e sofisticati principi attivi e ai potenti talenti naturali contenuti in queste capsule, l’aspetto di corpo, pelle e capelli ne giova.

Desideriamo inoltre porre l’accento sull’efficacia di queste capsule nel rafforzare i capelli. Lo zinco contenuto nelle CAPS beauty & hair svolge un ruolo importante in quasi tutti i processi metabolici del nostro corpo e quindi anche nella formazione di cheratina e collagene, ossia due proteine determinanti per la crescita dei capelli.

#2 Utilizza prodotti delicati per la cura dei capelli

Il FRESH shampoo e il FRESH hair treatment mantengono l’equilibrio naturale dei microrganismi della nostra pelle e quindi sostengono la naturale barriera cutanea. La combinazione di questi prodotti per capelli, che agiscono nel pieno rispetto del microbioma, assicura sia una detersione delicata e profonda sia una sensazione di piacevole morbidezza sui capelli. 

Per rimanere in salute a livello fisico e mentale in maniera olistica è importante prendersi cura di sé stessi dall’interno e dall’esterno, adottare uno stile di vita sano, puntare al benessere e riposare a sufficienza.